Borðum okkur til betri heilsu

Lýsing: Að breyta um lífsstíl  er ekki kúr né átak. Heilsan í fyrsta sæti, ætti að vera markmið okkar allra. En hvað er breyttur lífsstíll og hvað gerum við í þeim málum? Sólveig hefur breytt sínum lífsstíl og öðlast heilsu sína til baka. Hún ætlar að hitta okkur og fara yfir hvað það er sem skiptir máli í átt að betra og léttara lífi eftir að hafa misst heilsuna vegna ofþyngdar og MS sjúkdómsins og náð að breyta lífi sínu með betra mataræði og breyttum lífsvenjum. Í dag starfar Sólveig sem leiðbeinandi hjá Heilsuborg á hinum ýmsu námskeiðum ásamt að vera ástríðukokkur Heilsuborgar.

Leiðbeinandi: Sólveig Sigurðardóttir, ástríðukokkur og leiðbeinandi

Hvar og hvenær: 

Sauðárkrókur: 16. apríl kl. 18:00 í Farskólanum við Faxatorg.

Hvammstangi: 17. apríl kl. 18:00.

Lengd: 2 klst. eða 3 kest.

Verð: Aðgangur ókeypis

Til athugunar. Það þarf að skrá sig á fyrirlesturinn upp á húsnæði að gera. 

Önnur námskeið

  • Andleg vellíðan í lífi og starfi

  • Bætt öndun og aukin súrefnissinntaka

  • Er ekki allt gott að frétta?

  • FabLab smiðja fyrir frumkvöðla

  • Farskólinn á ferðinni

  • Flökun, hnífabrýningar og hnútagerð

  • Frá umsókn til atvinnu

  • Frágangur votrýma

  • Google - SKYPE námskeið

  • HACCP - Námskeið

  • Hafðu trú á eigin getu - gott sjálfstraust er lykill að velgengni

  • Heimilisfræði - heimshornaflakk

  • HSN - Dagur launaseðils

  • HSN - Gæðahandbók og innri vefur

  • HSN - ILS - Sérhæfð endurlífgun

  • HSN - Office 365

  • HSN - OneNote

  • HSN - Starfsmannasamtöl - fyrir starfsfólk

  • HSN - Uppeldi sem virkar - færni til framtíðar - leiðbeinandanámskeið

  • HSN - Vinnustund-kynning

  • HSN - Viðverusamtalið - stjórnendur

  • HSN - Þjónandi leiðsögn - leiðbeinandanámskeið - öldrunarþjónusta

  • Hversu mikilvæg er heilbrigð þarmaflóra?

  • Íslenska fyrir útlendinga 1, 2 og 3 - Icelandic for foreigners

  • Íslenska fyrir útlendinga 2 - Hvammstangi

  • Íslenska fyrir útlendinga 2 - Sauðárkrókur

  • Íslenska fyrir útlendinga 3 - Sauðárkrókur

  • Íslenska fyrir útlendinga 4 - Blönduós

  • Íslenskar lækningajurtir

  • Logavinna (Heit vinna)

  • Mannlegi millistjórnandinn

  • Mitt eigið páskaegg

  • Myndlist

  • Nám og þjálfun í almennum bóklegum greinum

  • Opin smiðja – Beint frá býli

  • Ostagerð

  • Sefur barnið þitt nóg?

  • Skemmtibátapróf

  • Skrifstofuskólinn

  • Smyrslanámskeið - viltu gera þín eigin smyrsl

  • Svæðisleiðsögn

  • Taktu betri ljósmyndir

  • Tónlist

  • Verum ástfangin af lífinu

  • Viltu verða öflugri starfsmaður?

  • Viskínámskeið á Blönduósi

  • Viskínámskeið á Sauðárkróki

  • Þök, rakaástand og mygla