Tækjaleikfimi - Þreksport - Fullorðinsfræðsla fatlaðra

Lýsing: Á námskeiðinu verður unnið að því að bæta þol og styrkja líkamann ásamt því að gera liðkandi æfingar. Þátttakendur vinna í tækjasal, hita upp á þrekhjólum og hlaupabretti. Í lok hvers tíma eru gerðar teygjuæfingar. Markmiðið er að þátttakendur bæti styrk og þol og fái áhuga á að stunda líkamsrækt og æfingar við hæfi.

Leiðbeinandi: Guðrún Helga Tryggvadóttir.

Hvar: Þreksport á Sauðárkróki.

Hvenær: Námskeiðið hefst 23. janúar og er kennt kl. 15:00 á fimmtudögum.

Fjöldi: 6 þátttakendur.

Lengd: 12 klukkustundir, 12 skipti.

Verð: 12.000 kr.

Önnur námskeið