Námskeiðið byggir á grunni lífsþjálfunar með það að markmiði að þátttakendur öðlist fleiri hagnýt verkfæri til að bregðast við ólíkum áskorunum, óvissu eða breytingum með yfirvegun, forvitni og ábyrgð. 

• Að efla seiglu og viðbragðsgetu í óvæntum eða krefjandi aðstæðum 

• Að auka getu til að bregðast við breytingum af jafnvægi og sjálfsöryggi 

• Að rækta innri styrk, jákvæðni og forvitni 

• Að efla viðhorf um sveigjanleika og skapandi lausnarleit