Langar þig að læra leiðir til að líða betur, róa hugann og líkamann? 

Í tímanum fær hver og einn tækifæri til að tileinka sér leiðir til að róa hugann og líkamann með öndunaræfingum og rólegum æfingum. Í lok tímans er slökun þar sem þér er leiðbeint með að slaka á líkamanum og huganum.